Question: なぜ硬いのか?

の微妙なことは、目覚めの最初の15分が私たちのベストのために難しいことが難しいことです。それはあなたの脳がまだ正しく機能していないからです。これは睡眠慣性と呼ばれます。睡眠慣性は、あなたが最初に目を覚ましたときに微妙な感じです、そしてあなたの脳のいくつかはまだ睡眠状態にあるので起こります。朝に起きるのはなぜですか?

眠りを止めるためにあなたは何をすることができますか?

警報習慣や抵抗を打つスヌーズボタン。 ...あなたが本当に欲しいときでさえ、週末に寝ても眠らないでください。 ...昼寝をするように衝撃を与えます。 ...リラックスした夜間ルーチンを作成します。 ...睡眠日記を守ります。 ...あなたの朝の日常習慣と日々の習慣を向上させます。 ...ベッドの前に青い光を避けてください...•2020年1月12日

午前中にベッドから出るにはどうすればいいですか?

10のこっそりトリックあなたが疲れたとき。私の前に服を服を踏み出してください。あなたのコーヒーメーカー。部屋を横切ってあなたの警報の横にある水のガラス。早く出荷されている「図書館」を持っています。「何かが積極的にしてください。:More Items ...•2013年2月22日

ベッドで横になっているあなたのために悪い寝を目覚めさせますか?

ベッドで寝ているのはあなたの体を休んでいますが、それはあなたの脳を休ませません。 GMはい、それは間違いなく次の最高のものです。

Say hello

Find us at the office

Heriford- Ekong street no. 43, 56466 Luxembourg, Luxembourg

Give us a ring

Coalton Wade
+58 687 205 183
Mon - Fri, 8:00-23:00

Say hello