身長 158cm。 158cmの体重とBMI・体型 男女のセンチ&キロ情報

158cm女性の標準・理想体重を紹介!理想体重を目指すには|feely(フィーリー)

身長 158cm

高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 27cmになります。 竹内涼真さんと高畑充希さんの身長差がありすぎて、高畑充希さんが身長をサバ読みしているか分かりませんでした。 高畑充希と有村架純の身長差は? 高畑充希さんと有村架純さんの身長差を調べました。 引用元: 有村架純さんの身長が 160cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 2cmになります。 この画像をみる限り、高畑充希さんと有村架純さんの身長差が 2cm以上あるように見えますね。 高畑充希と鈴木福の身長差は? 高畑充希さんと鈴木福さんの身長差を調べました。 ダイハツ「ムーヴキャンバス」のCMの画像です。 引用元: 鈴木福さんの身長が 155cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 3cmになります。 この画像を見ると、鈴木福さんが背伸びをしていて、高畑充希さんの方もヒールの高い靴を履いています。 身長が同じぐらいに見えますね。 高畑充希と岩田剛典の身長差は? 高畑充希さんと岩田剛典さんの身長差を調べました。 2016年6月4日に公開された『植物図鑑 運命の恋、ひろいました』の画像です。 引用元: 岩田剛典さんの身長が 174cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 16cmになります。 この画像を見ると、高畑充希さんが高いヒールの靴を履いていますが、それでも2人の身長差がかなりありますね。 高畑充希と門脇麦と大原櫻子の身長差は? 高畑充希さんと門脇麦さんと大原櫻子さんの身長差を調べました。 2016年12月2日に公開されたミュージカル「わたしは真悟」の稽古中の画像です。 引用元: 門脇麦さんの身長が 160cm、大原櫻子さんの身長が 158cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、身長差が 2cmになります。 この画像では、足元が写っていないので、正確な身長差を調べることはできませんでしたが、ミュージカル「わたしは真悟」の稽古中の画像なので、ヒール高い靴を履いている可能性は少ないと思うので、画像に写っている通りの身長差だと思います。 高畑充希と相楽樹と杉咲花の身長差は? 高畑充希さんと相楽樹さんと杉咲花さんの身長差を調べました。 2016年4月に放送された連続ドラマ小説『とと姉ちゃん』のクランクアップの画像です。 引用元: 相楽樹さんの身長が 162cm、杉咲花さんの身長が 153cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、身長差が 4cmと 5cmになります。 この画像を見る限り、 4cm~5cm ぐらいの身長差があるように見えますね。 高畑充希と前田敦子の身長差は? 高畑充希さんと前田敦子さんの身長差を調べてみました。 2010年10月に放送されたドラマ『Q10』の画像です。 引用元: 前田敦子さんの身長が 161cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 3cmになります。 この画像では、足元が写っていないので、正確な身長差を調べることが出来ませんでした。 高畑充希と土屋太鳳の身長差は? 高畑充希さんと土屋太鳳さんの身長差を調べました。 2017年の『JRA新CM発表会』に出席した時の画像です。 引用元: 土屋太鳳さんの身長が 155cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 3cmになります。 この画像で高畑充希さんと土屋太鳳さんは、ヒールの高い靴を履いていますが、身長差が 3cmぐらいに見えますね。 高畑充希と坂口健太郎の身長差は? 高畑充希さんと坂口健太郎さんの身長差を調べました。 2017年2月2日行われた日本映画テレビプロデューサー協会主催の「2017年 第41回エランドール賞」の新人賞を受賞した時の画像です。 引用元: 坂口健太郎さんの身長が 183cmです。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、2人の身長差が 25cmになります。 この画像では、高畑充希さんが高いヒールの靴を履いていますが、坂口健太郎さんとの身長差がありすぎて高畑充希さんの正確な身長が分かりませんでした。 ちなみに高畑充希さんと坂口健太郎さんは、ドラマの共演がキッカケで交際に発展したそうです。 高畑充希と日本人女性の平均身長の身長差は? 高畑充希さんと日本人女性の平均身長の身長差を調べました。 総務省が発表している26~29歳の日本人女性の平均身長は、 157. 7cmと書いています。 高畑充希さんの身長が 158cmなので、日本人女性の平均身長より 0. 3cm高いです。 高畑充希さんと同じ身長の芸能人は、広瀬すずさん、吉岡里帆さん、大原櫻子さん、井上真央さん、吉高由里子さんなどがいます。 高畑充希さんと他の芸能人の身長を比較した結果、高畑充希さんが身長をサバ読みしている可能性が低いですね。 高畑充希の身長が158cmより小さい! 高畑充希さんがホリプロの公式サイトに書かれている身長158cmより小さいという噂がありました。 ただ、高畑充希さんのサバ読みを調べた結果、高畑充希さんの身長が 158cmだということが分かったので、身長 158cmより小さいのは 嘘になります。 計算式はこちらです。 92kg、美容体重は1. 92kg、モデル体重は1. 93kgとなります。

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158cm女性の標準・理想体重を紹介!理想体重を目指すには|feely(フィーリー)

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やっぱり気になる!年代別158cmの平均体重 身長158cmの女性の平均体重は何kgなのでしょうか。 10代~50代まで年代別にご紹介します。 ( 平均体重データ出典:学校保健統計調査・運動能力調査/文部科学省、小数点 第二位を四捨五入) 1. 10代 2. 20代 3. 30代 4. 40代 5. 50代 10代身長158cmの平均体重:50. 8㎏~50. 9㎏ 10代後半女性・身長158cmの 平均体重は50. 8~50. 9kgです。 10代後半は成長期が終わり、体も心も大人の女性へと変化する年代と言えます。 自分や他人の体格・体重が気になりダイエットに挑戦する人も多いのではないでしょうか。 しかし10代はまだ体が未熟な部分もあるので、ダイエットは無理をせず長期的に行うことをおすすめします。 20代身長158cmの平均体重:50. 4㎏ 20代女性・身長158cmの 平均体重は 50. 4㎏ です。 20代はホルモンバランスが各年代の中で最も整っていて代謝やお肌の調子も良く、痩せやすい年代と言われています。 そのため平均体重も最も軽いという結果になっています。 代謝の良さを活かして、ウォーキングなどの運動をダイエットに取り入れるのも良いでしょう。 30代身長158cmの平均体重:51. 1㎏ 30代女性・身長158cmの 平均体重は51. 1㎏です。 30代というと仕事では責任のある業務を任されることも増えてきたり、ホルモンバランスの変化だったりと、何かとストレスが付きものの年代と言えます。 また、妊娠・出産をする人が多いのもこの年代。 そんな30代は少しずつ痩せにくい体質へと変化していく人が多いため、20代より平均体重が重くなっています。 40代身長158cmの平均体重:52. 4㎏ 40代女性・身長158cmの 平均体重は52. 4㎏です。 基礎代謝が落ちることや女性ホルモンの乱れから、30代の頃よりも痩せにくくなったという人が多いのではないでしょうか。 そして40代では更年期の症状も出始めることから、気持ちが安定しないという人も。 無理なダイエットがストレスになってしまう可能性も考えられるので、自分のペースで理想の体重を目指しましょう。 50代身長158cmの平均体重:53. 1kg 50代女性・身長158cmの 平均体重は53. 1kgです。 50代になると、痩せにくい上に太りやすい体質になってしまったという人も多いのではないでしょうか。 これにもやはり代謝の低下が原因としてあげられます。 また、閉経を迎えるこの年代では、ホルモンバランスの大幅な変化により内臓脂肪が付きやすくなることも太りやすい原因の一つです。 日本人の平均身長・体重からみる身長158cmの体重 身長158cmの人の平均体重を紹介しましたが、これらの体重が日本人全体としての平均と比べて多いのか少ないのかも気になるところですね。 そこで、前の項と同じく文部科学省の『学校保健統計調査・運動能力調査文』(2015年)をもとに10代後半~50代までの女性の身長と体重の平均を算出しました。 10代後半~50代の日本人女性の 平均身長は158. 3cm、 平均体重は51. 5kgと、先ほど紹介した年代別の平均体重と比べてもあまり差がない結果となりました。 つまり、身長158cmで体重が51kg前後の人は身長体重ともに日本人女性全体のちょうど平均ということになります。 自分の現状を把握することで、目標が立てやすくなりますね。 BMIと158cmのベスト体重を解説 BMIとは、身長と体重から計算した肥満度を表す体格指数のことです。 BMIは以下の計算式で算出することができます。 数値 判定 18. 5未満 低体重(痩せ) 18. 5〜25未満 普通体重 25〜30未満 肥満(1度) 30〜35未満 肥満(2度) 35〜40未満 肥満(3度) 40以上 肥満(4度) この基準では、 BMI値22が最も病気になりにくい健康的な体重(=標準体重)とされています。 この基準に当てはめると、身長158cmの人の 標準体重は54. 9kgです。 先ほどあげた年代別の平均体重と比べてみると少しふくよかに見えるでしょう。 158cmの標準体重と理想 美容 体重の違い 標準体重に対して理想(美容)体重と言われるものもあります。 理想体重とは一般的に 痩せて見える体重と言われていて、BMIを20で算出したときの体重です。 これに当てはめて計算すると、身長158cmの人の 理想体重は49. 9kgです。 つまり、標準体重より5kgも痩せていることになります。 50kgを切るのはなかなか難しいと感じる方もいるのではないでしょうか。 しかし、無理に痩せようとして食べる量を極端に減らしたり制限するダイエットをするのは禁物です。 理想体重とは程よく筋肉が付いていてこそ美しく見える体重です。 見た目重視とも言われる理想体重ですが、ただ痩せようとするのではなく、運動をして 健康的に痩せるための目安にしましょう。 シンデレラ体重とは理想体重よりも更に軽い、BMI18の非常に華奢な体重のことを指します。 身長158cmの人の シンデレラ体重は44. 9kgと、標準体重より10kgも軽いです。 40kg台前半と聞くと憧れを抱く方もいるかもしれません。 しかし、実は注意が必要です。 シンデレラ体重を目指して無理なダイエットをすると、 痩せすぎによる弊害が起こる可能性があります。 例えば、低体重になることで免疫力が下がり体調を崩しやすくなったり、筋力も下がってしまうことも…。 また、貧血や生理が止まるなど、女性としては見過ごせないトラブルも起こり得ます。 シンデレラ体重を目指す場合には、健康に気を付けてペースを考えることが欠かせません。 お手本にしたい158cmで理想体重の芸能人まとめ 身長158cmで理想体重あるいは理想体重に近い芸能人を紹介します。 見た目と体重を比較して参考にしてくださいね。 保田圭 2. 吉高由里子 3. 高畑充希 4. 多部未華子 保田圭 元モーニング娘の保田圭さん。 テレビ番組ロンドンハーツで公開された彼女の体重は 50. 2kgと理想体重ほぼぴったりです。 30代後半で出産経験もあるにも関わらず綺麗なスタイルをキープしているのはさすが芸能人という印象ですね。 しかし、公式ブログでは、妊娠中に体重が13kg増えてしまったことを告白しています。 また、産後ダイエットに挑戦していることもつづられています。 ちなみに保田圭さんが実践していたのは 酵素サプリを飲むこと。 食事はしっかり取って健康的に過ごしていたそうです。 吉高由里子 女優の吉高由里子さんはデビュー時のプロフィールでは 体重48kgと記載されていました。 しかし2014年には「お酒を飲みすぎて5キロ太った」と発言しています。 この時期には少しぽっちゃりして見えることもありましたが、ここ数年は再びスラッとしたプロポーションを取り戻しています。 そんな吉高由里子さんのダイエット法はずばり ストレスフリーに暮らすことです。 まず、タンパク質を積極的に食事に取り入れることで筋肉量を増やして代謝を上げていたそうです。 また、良質な睡眠をたっぷり取ることで寝ている間の脂肪燃焼効果をアップしていることも発言していました。 我慢しないダイエットで痩せやすい体作りをするのは理想的な痩せ方ですね。 高畑充希 女優の高畑充希さんの体重は 46kgと言われています。 理想体重より約4kgも軽く健康的な細さを保っていますが、どのようなダイエットをしているのでしょうか。 高畑充希さんは朝ドラ「とと姉ちゃん」の撮影時に「 ホットヨーグルトにはまっています」と発言していました。 ホットヨーグルトの作り方は簡単で、電子レンジでヨーグルトが温まるまでチンするだけです。 ヨーグルトを温めることで乳酸菌が活発に働くため腸内環境が良くなり、老廃物の排出がスムーズになります。 また、胃腸が健康な状態になることで美肌効果も期待できます。 ぜひ試してみたいダイエット法ですね。 多部未華子 女優の多部未華子さんの体重は 48kgと言われています。 多部未華子さんはここ数年、綺麗になったとSNSでも話題になっていましたが、どのようにして美を手に入れているのでしょう。 多部未華子さんのダイエット法は ホットヨガや体幹トレーニングだそうです。 「代謝が悪い」と発言している多部未華子さんですが、ホットヨガのような高温多湿の空間でのヨガでは発汗できてデトックスができるとのこと。 また、体幹トレーニングをすることで痩せるだけでなく姿勢が正されて美しくなります。 健康的な美しさの多部未華子さんらしいダイエット法です。 目標の158cmベスト体重を目指すときに心掛けたいこと 自分の目標体重に向けてダイエットをするとき、やはり無理は禁物です。 ダイエットする際に心がけたい3つのポイントを紹介します。 1ヶ月間で痩せていいのは体重の5%まで 2. 食事制限だけのダイエットはしない 3. 例えば60kgの人なら3kgまで、55kgの人なら2. 75kgまでならOKです。 いきなり大幅に痩せると、 人体が生命の危機を感じて元の体重に戻ろうとしてしまいます。 せっかく減量に成功したのにあっという間にリバウンドをしてしまったという経験はありませんか? 実はそれも体からの危険サインです。 体は飢餓状態に備えて栄養を蓄えようと働きます。 そのため、いわゆる 太りやすい体質になってしまうのです。 ダイエットをするときには1ヶ月間で体重の5%以上減らさないように心がけましょう。 しかし、1日1食など極端な制限はおすすめできません。 食事制限だけで痩せると、 脂肪と共に筋肉や骨量も落ちてしまいます。 そのため体を支える力がなくなり腰痛や肩こりを引き起こしたり、骨粗しょう症になってしまう可能性もあります。 ダイエットする際には健康を維持することも重要です。 食事制限をする際には栄養バランスに気をつけて、無理なく行いましょう。 体重を落としたいのであれば有酸素運動を、太 りにくい体を作りたいのであれば無酸素運動を積極的に行いましょう。 有酸素運動にはウォーキングやジョギング、ゆっくりの水泳などが含まれ、脂肪燃焼が期待できます。 そして無酸素運動とは筋トレのことを指し、こちらは筋肉を発達させることで代謝を上げられるというものです。 もちろんバランス良く運動することが一番の理想です。 しかし、ダイエットの目的に合わせてどちらの運動により力を入れるか検討してみてくださいね。 無理のないダイエットで目標のカラダに! 今回は、身長158cmの人の平均体重や理想体重を紹介しました。 芸能人を見ているとその細さに驚き、自分も痩せなければと焦ってしまうこともあるでしょう。 しかし、一 番重要なのは健康的に痩せるということです。 短期間での大幅なダイエットは健康に支障をきたすだけでなく、リバウンドして元の体重以上に増えてしまうことも考えられます。 無理のない自分に合ったダイエット法で美しい理想のボディーを目指しましょう!.

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身長158cmの女性の平均体重は?理想体重・美容体重も合わせてチェック!

身長 158cm

身長158㎝だという人、理想の体重がいくらか知っていますか?ダイエットに興味を持ち始める中高生の平均身長、平均体重から、身長158㎝における標準体重、モデル体重、美容体重まで調べてみました。 あなたは低体重?普通体重?それとも肥満? 158㎝の人のさまざまな体重 平成25年国民健康・栄養調査によると、26~29歳、30~39歳、40~49歳の女性の平均身長はいずれも約158㎝となっています。 身体的成熟期を迎えた青年期、壮年期あたりの女性の平均身長ということで、身長158㎝を日本女性の平均身長とみなす人もいます。 では、身長158㎝の方々の体重は、どのくらいなのでしょうか。 まずは、芸能人を例に見ていきましょう。 <女優> 井上真央さん…41㎏ 吉高由里子さん…47㎏ 多部未華子さん…48㎏ <タレント> 市井紗耶香さん…45㎏ 保田圭さん…50㎏ <アナウンサー> 水卜麻美さん…55㎏ <お笑いタレント> 石井正則さん…56㎏ アントニオ小猪木さん…55㎏ 入江慎也さん…48㎏ 矢部太郎さん…39㎏ 渡辺直美さん…100㎏弱 テレビなどメディアで見かける女性の方々は40~50kgが多いようですが、お笑いタレントの方々の体重には大きく差があることがわかります。 なお、体重は日々変動するものとしてご了承ください。 身長158㎝の人の標準体重 標準体重とは 標準体重とは、医学の見地から、最も病気にかかるリスクが少なく、人が最も健康的に生活できるとされる体重のことをいいます。 ただし、同じ体重であっても、脂肪が多い人と、筋肉が多い人とでは病気にかかるリスクは違ってくるという考えもあります。 よって、あくまでも目安として捉えるのが良いでしょう。 数値によって低体重、標準、肥満を表し、生活習慣などの違いから国によって判定基準値は異なります。 日本の標準基準値は、男性が22、女性が21となります。 男性の標準体重 158㎝の男性の標準体重はいくつでしょうか。 BMI法で計算してみると、1. 9つまり、54. 8㎏~55㎏の範囲となります。 前述の入江慎也さん、矢部太郎さんはそれぞれ48㎏、39㎏ですから、BMI法にあてはめても、かなりの低体重であることがわかります。 女性の標準体重 158㎝の女性の標準体重はいくつでしょうか。 BMI法で計算してみると、1. 4つまり、52. 3~52. 5㎏の範囲となります。 体重だけでいえば、保田圭さんと、水卜麻美さんの間くらいということになります。 平均体重 標準体重と合わせて知りたいのは、年齢ごとの平均体重です。 病気になりにくいとされている理想体重と、実際に世の人々がどのような体重なのかは別もの。 自分が世の人々の平均体重と比べてどうなのか、知っておきましょう。 以下、年齢ごとの平均体重です。 <男性> 13歳(平均身長160. 2㎝)…49. 9㎏ 男性の場合、大きな成長期に入り12歳~13歳にかけて、平均身長に10㎝ほど差があるため、最も近い身長として13歳の160. 2㎝となります。 <女性> 16歳(平均身長157. 6㎝)…52. 6㎏ 17歳(平均身長158. 0㎝)…51. 4㎏ 18歳(平均身長158. 1㎝)…50. 4㎏ 20歳(平均身長158. 1㎝)…51. 2㎏ 24歳(平均身長158. 1㎝)…53. 7㎏ 26~29歳(平均身長158. 0㎝)…52. 7㎏ 30~39歳(平均身長158. 3㎝)…53. 7㎏ 40~49歳(平均身長157. 8㎝)…54. 6㎏ 身長158㎝に対して、50㎏台前半が平均体重のようです。 身長158㎝のモデル体重 モデル体重とは? モデル体重とは、芸能関係、特にモデルや美容の仕事をされる人を基準とした体重のこといいます。 BMIを18(17~18. 5程度の幅が見られることもあります)として計算します。 テレビや雑誌で見かける女優やモデルのような、ほっそりとした体型となりますが、その反面、健康維持が難しいとされています。 モデル体重をダイエットで目指す際には、健康管理に充分注意しましょう。 無理は禁物です。 男性のモデル体重 身長158㎝の男性のモデル体重は、いくらなのでしょうか。 男性のモデル体重は、BMI値を18~18. 5として計算するのが一般的であるようです。 BMI法にあてはめてみると、1. 5)=44. 9(もしくは、46. つまり、44. 9~46. 2㎏がモデル体重となります。 芸人・入江慎也さんは48㎏なので、モデル体重に近いといえます。 女性のモデル体重 身長158㎝の女性のモデル体重は、いくらなのでしょうか。 女性のモデル体重は、BMI値を17~18として計算するのが一般的のようです。 BMI法にあてはめてみると、1. 4(または44. つまり、42. 4~44. 9㎏がモデル体重となります。 女優の井上真央さんは41㎏で、モデル体型だといえます。 女性に多いのが、モデル体重を目指すあまり、ついつい無理をしてしまい、拒食症や栄養失調など、病気にかかってしまうことです。 芸能関係の仕事をされている人の多くは、所属事務所のバックアップのもと、スタイル維持のダイエットにもプロの指導者などがついて、しっかりと体調管理をして取り組んでいます。 一般の人がモデル体重を目指す場合、芸能関係の人とは環境が違うことを考慮し、ゆっくり長期で取り組むことをおすすめします。 身長158㎝の美容体重 美容体重とは 美容体重とは、健康を重視した標準体重に比べ、美容を意識した体重のことをいいます。 一般的にスタイルが良いとされる体重で、美容を意識している女性なら、美容体重が理想的な体重といえます。 基準の厳しいモデル体重と標準体重の中間に位置し、ダイエットをするなら、美容体重を目指すと良いとされています。 BMIは20で計算しますが、男女で19. 5~21程度の幅が見られます。 男性の美容体重 身長158㎝の男性の美容体重は、いくらなのでしょうか。 男性の美容体重は、BMIを20~21とするのが良いようです。 BMI法にあてはめてみると、1. 9(または52. つまり、49. 9~52. 4㎏が美容体重となります。 女性の美容体重 身長158㎝の女性の美容体重は、いくらなのでしょうか。 女性の美容体重は、BMIを19. 5~20にするのが良いようです。 5(または20)=48. 7(または49. つまり、48. 7~49. 9㎏が美容体重となります。 中学生の体重 中学生の平均体重 中学生男子の平均体重は、いくらなのでしょう。 平成25年国民健康・栄養調査によると、 <男子> 13歳…49. 9㎏ 14歳…55. 1㎏ 15歳…58. 0㎏ 全体平均…54㎏ となっています。 中学生男子は成長期に入るため、身長に伴って体重にも差が大きく現れます。 <女子> 13歳…43. 0㎏ 14歳…48. 5㎏ 15歳…48. 6㎏ 全体平均…46. 7㎏ 中学生女子も成長期に伴い、体重が増えることがあるようです。 この時期、体重の増加を気にしてダイエットに励み、体調を崩してしまう人もいます。 モデル体重 中学生のモデル体重とはいくつなのでしょうか。 平均身長からそれぞれ計算してみましょう。 モデル体重のBMIは、男子18~18. 5、女子17~18とします。 <男子> 13歳(平均身長160. 2㎝)…46. 2~47. 5㎏ 14歳(平均身長164. 0㎝)…48. 4~49. 8㎏ 15歳(平均身長168. 8㎝)…51. 2~52. 7㎏ <女子> 13歳(平均身長153. 2㎝)…39. 8~42. 1㎏ 14歳(平均身長155. 9㎝)…41. 3~43. 7㎏ 15歳(平均身長157. 9㎝)…42. 4~44. 9㎏ 中学生は成長期にあたるので、無理にモデル体重を目指すことは、あまりおすすめしません。 身長が伸びるのに合わせて、ある程度体重が増えることは自然なことです。 美容体重 中学生の美容体重とは、いくらなのでしょうか。 平均身長から計算してみましょう。 美容体重のBMIは、男子20~21、女子19. 5~20とします。 <男子> 13歳(平均身長160. 2㎝)…51. 3~53. 9㎏ 14歳(平均身長164. 0㎝)…53. 8~56. 5㎏ 15歳(平均身長168. 8㎝)…57. 0~59. 8㎏ <女子> 13歳(平均身長153. 2㎝)…45. 8~46. 9㎏ 14歳(平均身長155. 9㎝)…47. 4~48. 6㎏ 15歳(平均身長157. 9㎝)…48. 6~49. 7㎏ ダイエットをして目指すのなら、美容体重が良いでしょう。 13歳の男女など、一部は平均体重のほうが美容体重を下回っています。 学童期を過ぎたばかりの年齢ですので、ローレル指数での体重計算をしても良いかもしれませんが、多くの中学生にダイエットは特別必要ないということが見えてきます。 高校生の体重 平均体重 高校生の平均体重はいくらなのでしょうか。 平成25年国民健康・栄養調査によると、 <男子> 16歳…58. 3㎏ 17歳…59. 5㎏ 18歳…62. 0㎏ 平均…59. 9㎏ <女子> 16歳…52. 6㎏ 17歳…51. 4㎏ 18歳…50. 4㎏ 平均…51. 5㎏ となっています。 高校生の体重は、年次があがるごとに体重を増していく男子に対して、女子は反対に徐々に減っていく特徴があります。 これは、女子の身長の伸びが落ち着くのに対し、男子の身長がまだ伸びていることを示しているほか、男子と女子の体重への意識の差が表れているとも考えられます。 モデル体重 高校生のモデル体重とはいくつなのでしょうか。 平均身長からそれぞれ計算してみましょう。 モデル体重のBMIは男子18~18. 5、女子17~18とします。 <男子> 16歳(平均身長169. 1㎝)…51. 5~52. 9㎏ 17歳(平均身長169. 8㎝)…51. 9~53. 3㎏ 18歳(平均身長171. 2㎝)…52. 8~54. 2㎏ <女子> 16歳(平均身長157. 6㎝)…42. 2~44. 7㎏ 17歳(平均身長158. 0㎝)…42. 4~44. 9㎏ 18歳(平均身長158. 1㎝)…42. 5~45. 0㎏ 美容体重 高校生の美容体重は、いくらなのでしょうか。 平均身長からそれぞれ計算してみましょう。 美容体重のBMIは男子20~21、女子19. 5~20とします。 <男子> 16歳(平均身長169. 1㎝)…57. 2~60. 0㎏ 17歳(平均身長169. 8㎝)…57. 7~60. 5㎏ 18歳(平均身長171. 2㎝)…58. 6~61. 5㎏ <女子> 16歳(平均身長157. 6㎝)…48. 4~49. 6㎏ 17歳(平均身長158. 0㎝)…48. 7~49. 9㎏ 18歳(平均身長158. 1㎝)…48. 7~50. 0㎏ 身長158㎝のBMI BMIとは これまで、BMIを使って体重を計算してきましたが、そもそもBMIとは何なのでしょうか。 BMIは、Body Mass Indexの略で、体格を表す指数のことです。 標準体重のBMIを22とし、低体重~肥満までの指数があります。 低体重のBMI BMIが18. 5未満は、低体重とされています。 身長158㎝の場合、BMIが18. 5未満となる体重は46. 2㎏未満です。 低体重やBMIが17未満の場合、摂食障害の恐れがあると診断されることもあります。 モデル体重はこのラインを超えているため、よくよく注意が必要です。 普通体重のBMI 普通体重のBMIは18. 5以上25未満とされています。 身長158㎝の普通体重は、46. 2以上62. 4㎏未満となり、男女共に、美容体重、標準体重がにここに含まれます。 少し太っているな、と自身で感じる方も、BMIの基準値から判断すれば、多くは普通と判断されるのです。 女性であれば、手足やおなか周りは痩せていてもバストがふくよかであると、体重が増えて普通体重に含まれることもあります。 肥満度1度のBMI 肥満度1のBMIは、25~30未満とされています。 身長158㎝における肥満度1の体重は62. 4~74. 9㎏となります。 60㎏を過ぎると、ダイエットをしたいと願う人も多いようです。 まずは、標準体重から目指しましょう。 肥満度2度のBMI 肥満度2度は、BMI30~35未満とされています。 身長158㎝における肥満度2の体重は、74. 9~87. 3㎏未満となります。 肥満度3度のBMI 肥満度3度は、BMIが35~40未満とされています。 BMI35から、高度肥満の分類になりますので、健康を意識するため、ある程度の減量が望まれます。 身長158㎝における肥満度3度の体重は、87. 4~99. 8㎏未満となります。 肥満度4度のBMI 肥満度4度のBMIは、40以上とされています。 肥満度3度と同じく高度肥満に分類され、健康状態によっては、周囲や医師から減量を求められることもあります。 身長158㎝における肥満度4の体重は、99. 9㎏以上となり、お笑いタレントの渡辺直美さんは、肥満度4度付近に属しています。 まとめ 身長158㎝におけるさまざまな体重を調べてきましたが、いかがでしたでしょうか。 ひとくくりに体重といっても、筋肉量か脂肪の量かで違いがあります。 同じ体重であっても、お腹がたるんでいる人もいれば、引き締まっている人もいるのです。 10代前半での過激なダイエットは、体に毒となりえます。 自分の体重が平均と比べてどうか、また、美容体重と比べてどうかを見て、ダイエットの必要がない場合は、現状維持に努めることも大切です。

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