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Core-Muskulatur: Kr├â┬Ąftigung der Core-Muskulatur durch Koordination und Balance.

  • Savasana Endentspannung zur Musik In diesem Video zeige ich dir die besten Vor├â┬╝bungen f├â┬╝r Core und Schulterstabilit├â┬Ąt Kraft, Mobilit├â┬Ąt und Flexibilit├â┬Ąt , um allm├â┬Ąhlich die Angst und das Vertrauen zu gewinnen auch schwierige Umkehrhaltungen wie Handstand, Kopfstand, Schulterstand, Kr├â┬Ąhenvariationen und sonstige Handbalancing Posen zu erlangen.




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