Question: 何が私たちが梵天Muhurtaで目を覚ますか?

この時点で発生する

2なし早朝に飲む水に良いです。私は、ブラッシング私の歯の前に水を飲むべきでしょうか?

あなたの歯を磨く前に水を飲むときは、お口の中の酸は、あなたの胃に入り、それが細菌を殺すのに役立ちます。そのため、午前中にブラッシングすることなく、水を飲むの副作用がありません。それはあなたの胃の中にキル細菌を助けるかもしれない。

とき、私は梵天Muhurtaで目を覚ますためにスリープ状態にする必要がありますか?

日の出まで梵天-muhurta間の任意の時間に目を覚ますことが最善です。感覚に心と新鮮さの平和をもたらすことを自然の中で(sattvic)資質が愛しているときには、太陽が昇る前に目を覚ますために良いです。そうでない場合は前に、そしてあなたが日の出後日目を覚ますではなくなります。

は、それが眠っ前に飲む水には良いですか?

は寝る前に水を飲むと夜に排尿する必要倍の量を増やすことができます。あなたの尿出力は夜間に減少し、あなたが中断することなく6~8時間眠ることを可能にします。ベッドの前にガラスまたは2本の水を飲むことはこのサイクルを変えることができます。睡眠不足にも悪影響をあなたの心の健康に影響を与えることができます。

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