Question: 不適切なコレステロールを下ろすのは、OMEGA-3脂肪酸を含む食品には、サーモン、サバ、ニシン、クルミ、亜麻仁が含まれます。 可溶性繊維を増やします。 可溶性繊維は、コレステロールの血流中への吸収を減らすことができます。 可溶性繊維は、オートミール、腎臓豆、ブリュッセルの芽、りんご、りんごなどの食品に見られます。

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チョレステロールを数分で下げることができますか?

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