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元々、私はペニスのサイズが勃起時に10. 7cmと日本人の平均13cmよりも小さい短小ペニスでした。 しかし、約半年間のペニス増大トレーニングの結果、14. 3cm 3. 6cmアップ までサイズアップをさせることに成功しています。 6ヶ月間で3. 6cmのサイズアップのため、1ヶ月あたりの平均増大量は0. 6cmとわずかな伸びしかありませんが、それでも地道に継続することで平均サイズを上回る14cmを達成することはできました。 これだけのサイズがあれば、女性の前に出しても恥ずかく感じることは全くありません。 それにサイズ的に小さいという印象を持たれることは、まず無いでしょう。 短小コンプレックスを持ち続けていた、私の悩みを解決するには十分過ぎるサイズです。 ちなみに、私が実践した増大法は何か特別な道具を使うものではありません。 両手があれば、実践できる基本的なチントレで、時間も15分もあればできる内容です。 それでもきちんと継続すれば、ここまでサイズを伸ばすことが可能でした。 以下ではその増大トレーニング方法を『俺の増大法』として、詳しく解説します。 友人に銭湯に入るときには必ずタオルで前を隠す• 勃起した状態でも、彼女や奥さんにチンポを見せるのは恥ずかしい• 競泳用パンツを履くとアソコのサイズが分かるので、ジムのプールへ行けない• 公衆トイレでおしっこをするときにはペニスのサイズが分からないように、きるだけ便器にでくっつく• アソコのサイズがばれるので、ボクサータイプのブリーフ一丁にはなれない 過去の私と同じように、上述した悩みを持っている方にとっては参考になる内容ですので、ぜひご覧になってみてください。 俺の増大法まとめ 0.用意するもの 先ほどもお伝えしたように、私が実践した増大法はアンドロペニスのような器具は一切は使いません。 両手があれば簡単にできるトレーニングです。 ただし、トレーニング効果をアップするために、以下のものは必ず準備します。 タオル(ハンドタオルやおしぼりでも可)• ローション タオルについては家にあるものOKです。 ハンドタオルやおしぼりでも構いません。 また、ローション無しでトレーニングをすると、摩擦でペニスを傷つける可能性がありますので、絶対に準備をしてください。 ちなみに私はチントレの際には「洗い不要ローション」という製品を活用しています。 サラサラタイプの質感ですので、ローション特有のねっとりした触感が苦手な方や、トレーニングの後に洗い流すのが面倒な方にはおすすめです。 通販サイトのNLSなら、590円とリーズナブルな値段で購入できます。 1.ホットラップ(所要時間:2分) まずは、トレーニング前にホットラップという方法でペニスを温めて、血流を良くします。 ホットラップの詳しい方法については、次の記事をご参照ください。 2.ウォームアップストレッチ(所要時間:1分) ホットラップでペニスを温めたら、次はウォームアップのストレッチです。 ペニスを引っ張りながら、左右それぞれに回転させて伸ばします。 ウォームアップストレッチの詳しい方法は、次の記事で確認できます。 3.ミルキング(所要時間:5分) ウォームアップまでを終えたら、いよいよ本格的なトレーニングのスタートです。 まずはミルキングというストレッチトレーニングで、ペニス全体に血液を送っていきます。 ミルキングの詳しいやり方は次の記事をご覧ください。 4.ジェルキング(所要時間:3分~5分) 次はジェルキングという増大トレーニングです。 このトレーニングでは、ペニスの長さアップだけでなく、太さのアップにも有効と言われているものになります。 なお、ジェルキングの詳しいやり方は次の記事でチェック可能です。 5.クールダウン(所要時間:2分) 最後にクールダウンとして、ヘリコプターストレッチとペニスマッサージを行って、トレーニングは終了です。 それぞれのやり方については、以下の記事をご参照ください。 以上、1~5までが1回のトレーニングで行う内容になります。 それぞれに目安の所要時間も書いていますが、全部合わせても15分程度で終了する短い内容です。 これを週5回(月・火・木・金・土)行うのが私の増大トレーニング方法になります。 それから、増大のためにはペニスを休ませることも大切ですので、週2日程度は休息日を設けるようにしましょう。 休むこともトレーニングの1つです。 『俺の増大法』でのチントレは、オーソドックスな『ミルキング』と『ジェルキング』しか取り入れていませんので、基本に忠実な内容です。 ・ホットラップ(所要時間:2分) ・ウォームアップストレッチ(所要時間:1分) ・ミルキング(所要時間:5分) ・ジェルキング(所要時間:3分~5分) ・クールダウン(所要時間:2分) 合計時間が15分程度で完了するトレーニング内容です。 以上のような短時間で完了する基本的なチントレであっても私は結果が出ました。 その経験から分かったことですが、ペニスのサイズアップには何も器具を使ったり難しいトレーニングをする必要はありません。 自分の手とローションだけを使用した基本的なトレーングであっても、サイズアップに大切な栄養を補給するためのサプリを飲んで、根気強く継続すればサイズアップにはつながります。 なお、私が増大トレーニング中に毎日飲んでいたサプリメントについては、後述していますので、そちらの内容もご参考になれば幸いです。 チントレ以外で取り組んでいるトレーニング 上記のチントレとは別に『PC筋』を鍛えるトレーニングは、毎日時間を見つけて取り組むようにしています。 PC筋とは肛門括約筋周辺にある筋肉群のことですが、この筋肉を鍛えることはペニスへの血流アップにつながりますので、増大のためには欠かせません。 また、勃起力アップや早漏改善などのメリットもあるため、サイズに自信がある方も、パートナーとのセックスをより楽しむためにはぜひ取り入れて欲しいトレーニングです。 詳しいPC筋のの筋トレ方法は次のページで紹介していますので、そちらをご参考にしてください。 増大のために飲んでいるサプリメント ペニス増大のためにはトレーニングも大切ですが、それと同じくらいにサプリメントで増大のための栄養を摂取することも大切です。 サイズアップのためには、『トレーニング』、『サプリメント』、『休養』の3つの柱をどれもおろそかにしてはいけません。 トレーニングは細胞を破壊する行為するであり、そこから回復するときに初めてペニスは成長しますからね。 筋トレ後にプロテインやサプリを飲んだ人の方が、より筋肉が大きく成長するのと同じ原理です。 ですので、ペニス増大のための専用器具(アンドロペニスなど)を買うお金があるのなら、サプリメントを買う費用に回すべきだと思います。 効率良く、短期間でペニスを増大させたいのであれば、筋トレの場合と同じくサプリメントで、増大に必要な栄養はしっかりと摂取してください。 ちなみに私が現在飲んでいるサプリメントは以下の通りです。 シトルリンやアルギニンなどの増大のためには、ぜひ摂取したい成分をはじめ、トンカットアリやアカガウクルアなど100種類以上の成分が配合されているので、コストパフォーマンスの良いサプリです。 以上が私が3. 6cmアップ成功して、14cmオーバーを達成した増大方法の詳細になります。 紹介した内容が、今まさに短小ペニスに悩んでいる方にとって、少しでも参考になれば幸いです。

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2018年のメンズリサーチ調べでは、支持率1位・注目度1位・満足度1位を獲得しリピート率は驚異の98%! 飲み続ける事で勃起力アップ・持続力アップ・精力アップ効果に期待できます。 また、選び抜かれた天然由来成分なので高い品質と安全に飲めることも人気の理由だと思います。 本国内で販売されている人気のペニス増大サプリとは違い、世界で効果を実感している人が多いのがリンゼットの最大の特徴だと言えます。 プライバシー保護のため、中身が分からない梱包で発送してくれるので、家族と一緒に暮らしている方でも安心して手に入れる事ができます。 リンゼットに配合されている成分 リンゼットには南米原産のスーパーフルーツであるボロホを配合しています! ボロホには人体では生成させないアミノ酸6種類が含まれ、特に男性器の機能を改善し勃起力を高める効果のある精力剤や精力サプリには絶対に配合されているL-アルギニンとL-シトルリンが多く配合されています。 また、トンカットアリ・クラチャイダム・高麗人参・マムシ・冬虫夏草・すっぽんを配合する事でリン・カルシウム・マカ・ガラナ・亜鉛・マグネシウム・ビタミンB郡を大量に摂取する事が可能です。 【40代男性の口コミ】 これは本物です。 3ヵ月飲んだだけでハッキリと勃起力が高まりガチガチになりました。 また、綺麗な女性を見ると物凄くムラムラするようになり思春期の頃のような懐かしい感覚が戻ってきて嬉しいです。 こんなに良い思いが出来るのであれば、これからもずっと飲み続けようと思います。 リンゼットの良い口コミには、長期間飲み続けた事で確かな効果を発揮した方が多かったです。 リンゼットの口コミまとめ リンゼットの口コミをまとめると、悪い口コミには即効性があると思っていた男性が多く効果を実感出来ていませんでした。 良い口コミには長期間に見続けた事で確実に効果を実感できた男性が多かったです。 つまり、リンゼットには即効性は無く長期間飲み続けなければ本来の効果を実感する事ができないという事だと思います。 そもそもリンゼットに限らずペニス増大サプリというのは、医薬部外品(健康食品)に分類されるので即効性は絶対にありません。 毎日継続して長期間飲み続ける事で少しづつ効果を実感できるので、「即効性がある」「短期間で効果が出る!」と間違った認識は捨てましょう! 間違った認識でいると本来効果を得られるはずなのに、自らダメにしてしまう可能性が大きいです。 ぺニス増大サプリメントは嘘だらけ?間違った認識が「嘘」の原因!について詳しく解説しています。 リンゼットの効果とは? リンゼットの主な効果は、ペニスのサイズアップ・勃起力アップ・精力アップの3つの効果に期待する事ができます。 ペニスの血管を太くし血行を良くするアルギニンとシトルリンを多く配合している事で飲み続ける事でペニスそのものを強化する事ができます。 また、亜鉛やガラナ・ビタミンB郡などの成分も多く配合している事で精力そのものを高める効果や、疲れにくい体・疲れが取れやすい元気な体を手に入れる事にも期待する事ができます。 リンゼットの本来の効果を実感するには最低でも3ヵ月以上の長期間は毎日飲み続けるひつようがあるので、最初は効き目を得られなくても飲み続けるようにしてください。 リンゼットはこんな男性にオススメ! リンゼットは以下のような男性にオススメのメンズサプリです。 リンゼットはまとめて買うとお得に手に入る! リンゼットは公式サイトでまとめて買うとお得に手に入れる事が可能です。 1箱90錠(30日分) 13,300円(税込み) 2箱180錠(60日分) 23,000円(税込み) 3箱270錠(90日分) 31,800円(税込み) 4箱360錠(120日分) 32,200円(税込み) 4箱で32,200円(税込み)は日本で販売されている人気のペニス増大サプリメントと比べてもかなり安い値段です。 リンゼットはまとめて買うごとに割引率が高いので、本気で勃起力・精力・サイズアップをしたいのであれば複数買いが圧倒的にオススメです。 まとめ 以上がリンゼットは効果があるペニス増大サプリ?悪い口コミも紹介します。 でした。 リンゼットには悪い口コミもありましたが良い口コミも多く、実際に確かな効果を実感出来ている男性も多かったです。 リンゼットについて詳しく調べてみた結果、世界で販売されているメンズサプリですが、日本人の体にも合うという事が分かりました。 また、リンゼットは医薬部外品の商品なので即効性や短期間で効果を得る事は出来ません。 通常のペニス増大サプリメントと同じメンズサプリなので、長期間飲み続けなければ効果を得る事は出来ないので注意してください。 本気で男としての自信を手に入れたいのであれば、複数買いでお得に購入し長期間飲み続ける事をオススメします。

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