肉巻き レシピ。 野菜の豚肉巻きのレシピ・作り方

にらの豚肉巻き

肉巻き レシピ

シマさん「なすの豚バラ巻き」に使った材料 材料 分量(2人分) ナス 3本 豚ばら肉 9枚 青しそ 2枚 味噌 大さじ2 砂糖 適量 塩・こしょう 適量 卵 1個 小麦粉 適量 パン粉 適量 サラダ油 適量 沸騰ワード「なすの豚バラ肉巻き」の作り方 ナスを電子レンジで加熱• 茄子のヘタを切り落とし、ピーラーで皮を剥きます• 1本ずつラップで包みます• 電子レンジ 600w で1分温めます• ナスを縦半分に切ります 青しそ味噌を作る• ボールに味噌・砂糖を入れます• 手でちぎった青しそを加えてしっかり混ぜ合わせます ナスに豚ばら肉を巻く• ナスに青しそ味噌を伸ばし挟みます• ナス1個に豚ばら肉を3枚巻いていきます• 豚バラ肉の表面に塩・こしょうで下味を付けます なすを揚げ焼きする• 小麦粉・卵・パン粉を付けます• 番組を見ていて気になった料理を私も実際に作ってます! 番組の中では、詳しい分量が紹介されていないものもあったので… 調味料のバランスを味見しながら志麻さんのレシピを再現してみました!! 大人なおつまみ 女子度が上がること間違いナシ! ナスを電子レンジで加熱してあるので、豚ばら肉に火が通る程度に揚げ焼きすれば良く、調理時間が短いのも嬉しいですね。 今回の「沸騰ワード」では志麻さんがたくさんのレシピを作ってくれました。 他にも気になった料理があったので、近いうちに作って紹介したいと思います!!

次の

野菜の豚肉巻きのレシピ・作り方

肉巻き レシピ

シマさん「なすの豚バラ巻き」に使った材料 材料 分量(2人分) ナス 3本 豚ばら肉 9枚 青しそ 2枚 味噌 大さじ2 砂糖 適量 塩・こしょう 適量 卵 1個 小麦粉 適量 パン粉 適量 サラダ油 適量 沸騰ワード「なすの豚バラ肉巻き」の作り方 ナスを電子レンジで加熱• 茄子のヘタを切り落とし、ピーラーで皮を剥きます• 1本ずつラップで包みます• 電子レンジ 600w で1分温めます• ナスを縦半分に切ります 青しそ味噌を作る• ボールに味噌・砂糖を入れます• 手でちぎった青しそを加えてしっかり混ぜ合わせます ナスに豚ばら肉を巻く• ナスに青しそ味噌を伸ばし挟みます• ナス1個に豚ばら肉を3枚巻いていきます• 豚バラ肉の表面に塩・こしょうで下味を付けます なすを揚げ焼きする• 小麦粉・卵・パン粉を付けます• 番組を見ていて気になった料理を私も実際に作ってます! 番組の中では、詳しい分量が紹介されていないものもあったので… 調味料のバランスを味見しながら志麻さんのレシピを再現してみました!! 大人なおつまみ 女子度が上がること間違いナシ! ナスを電子レンジで加熱してあるので、豚ばら肉に火が通る程度に揚げ焼きすれば良く、調理時間が短いのも嬉しいですね。 今回の「沸騰ワード」では志麻さんがたくさんのレシピを作ってくれました。 他にも気になった料理があったので、近いうちに作って紹介したいと思います!!

次の

にらの豚肉巻き

肉巻き レシピ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

次の