生理 中 だるい 何 もし たく ない。 生理前はなんにもやる気が出ない..これってPMS?

専門家が解説!生理前や生理中の「だるさ&眠気」の原因と対処法

生理 中 だるい 何 もし たく ない

【INDEX】• 生理中に疲れを感じる原因は? 「生理前の10日ほどは、卵管に送った卵子が精子と出合い、子宮に着床させて妊娠するために、体がギアを上げている状態です」とオーシェイ医師。 「子宮内膜に受精卵が着床しなかった場合、こうした環境を作っていたホルモンは必要がなくなり、ホルモンレベルが急激に下がります。 その時、体は極度の緊張状態からホルモンが何もない状態へと移行するため、その変化が体を疲れさせるのです。 再びホルモンレベルが上がるまで、この疲労状態は続きます」 自然のサイクルに対して私たちができることはあまりないけれど、悪いことばかりではなく、通常、生理が始まってから2週間ほどの排卵日にエネルギーレベルが最高潮に達するのだそう。 また、薬に頼らずに疲れを軽減することも可能。 水を飲むこと、8時間以上の睡眠をとること、運動をすることは、どれも一般的に効果があるのだとか。 ただし、生理管理アプリ「」のサイエンス・コンテンツ・プロデューサーのニコール・テルファーさんによると、疲れの原因によって、それぞれ適した対策法があるとのこと。 生理期間中になかなか眠れない人は… 「月経前および月経期間中に症状が出る人は、睡眠が途切れがちなことが多いようです」とテルファーさん。 「これは痛み(生理痛や頭痛)、過度の疲れ、または不眠のせいです。 痛みを軽減する薬を服用することで、睡眠の質が向上するでしょう」 また「多嚢胞性卵巣症候群」という、卵巣で男性ホルモンがたくさん作られてしまうことによる排卵障害を患っている人は睡眠時に無呼吸状態になることもあり、これが睡眠の質を低下させる要因に。 「この場合は、睡眠の専門家に相談することで改善が見られるかもしれません」とテルファーさん。 生理中に気分が落ち込む人は… もし生理前に落ち込む、イライラするなど、気分障害がある人は、 「体内時計の乱れによって、不眠、過眠、疲れ、また、黄体期(月経周期の1つ )に悪夢を見るなどの症状が出る傾向があります」とテルファーさん。 深刻な場合は軽いセラピーを受けることをすすめる研究者もいるけれど、この分野の研究はまだ不足しているのだそう。 Translation :.

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専門家が解説!生理前や生理中の「だるさ&眠気」の原因と対処法

生理 中 だるい 何 もし たく ない

端的に言うと、眠い時は、あらゆるボディタッチが嫌です。 生理の時は特に一日中だるいので、ほっといて眠らせて欲しい。 個人差はあると思いますが、私は常に 睡眠欲>性欲 です。 男の人は、疲れていても寝る前に悶々することがあるようですが、女としてはそんなことに毎回付き合いたくない。 特に、生理の時は勘弁して欲しい。 ただ、「前の彼女」の気持ちは分からないでも無いです。 旦那と付き合い始めた時は、しっかり気持ちをつなぎ止めたいという気持ちがありますから、生理でも付き合うことはある。 でも、結婚してまで付き合いたくは無いですね。 あと、生理中は中が充血していますから、性器を傷付けたり、病気になるリスクが高い。 まともな知識がある女性なら避けるでしょう。 賢明な奥様だと思います。 こんばんは。 経血で冷やりとして、いいらしいですね~。 女性の「生理中は無理、一切無し!」を 変えていく為には、一貫した夫としての 態度が大事でしょうね。 腹痛と吐き気を催しながらも、受け入れる 事が出来る様になりました。 「この間の欲求をどうしてくれるの?」 「彼女が生理を理由に断ったから、妻になる 相手には、断らせないと決めてた」 と、結婚してから言われたんです。 日中、むくんだ身体を労わってくれたり、 イライラして八つ当たりしても、婦人科に 行く時に憂鬱そうにしても、優しくしてくれ ます。 やってしまうからと言って、私の身体をどう とも思ってないのではないと分かったので、 考えが溶解しました..。 女体の色んな事情も愛しんでくれたとしたの なら、経血でヌルつく箇所を触らせてくれる日が 来るかも知れませんよ! 奥様の気持ちも質問者さんの気持ちも、両方 少しずつ分かります。 理想の夫婦像に向かう為には、諦めないで進む 一貫した強い思いが不可欠です。 寂しく納得出来ない思いから、代替え要求へと 進んでしまうのは、悲しい事なんですよ。 奥様に届く言葉なり態度が見つかるといいですねー。 女です。 何故生理中の女性が好きなのかよく分かりませんが、まず元カノと比べて考えるのはよしましょう。 心の中だけでもね。 奥様に失礼ですよ。 セックスを嫌がるのは分かるのですよね。 キスやハグをしたらセックスへとなだれ込むかもしれないから、触れて欲しくないのかもしれませんね。 生理中は単純にイライラしているのかな、と思いました。 理由なんてそれこそ「生理中だから」としか言えないので、終わるまでは本人にも周りにも対処出来ません。 諦めて下さい。 あと、生理中のセックスは衛生上よろしくありませんので、避けた方が良いです。 月に一週間程度の事です。 ちょっとだけ我慢して、生理が終わったら存分にいちゃいちゃして下さい。 もし妊娠したら、現在の生理中よりもっと激しくボディタッチを嫌がるかもしれません。 それは赤ちゃんを守ろうとする本能みたいなもんなので、責めないであげて下さいね。 参考までに。 こんにちは、女性の立場から回答させて頂きますね。 まず、人それぞれですが月経の時はホルモンバランスが崩れて情緒不安定な状態になります。 もの凄く気分が沈んだり、やる気が全然起きなくておっくうになったり、イライラしたり。 それと体調的にも、下腹がズッシリと重くて鈍痛の様なものがあったり、 この時期だとむれたり、水分がたまりやすいのかむくむしで、 精神的・体調的には最悪な時期なんですよ。 もちろん人によっては違いますが、デリケートな時期なので奥様を少しいたわってあげて下さい。 前の彼女と比べられる奥様が可哀想ですよ。 どうか質問者さんの欲求をそのままぶつけずに、 生理は1週間で終わるのでそれまで暖かく奥様を見守ってあげてください。 URLは生理の時に出る症状になります。 ご参考までにご覧になってみてくださいね。 参考URL: Q 私は付き合って2ヶ月になる彼氏がいます。 私にとっては初めての彼氏です。 彼氏のことは大好きなんですが、時々、生理的に受け付けなくなるときがあります。 もちろん彼が特に何かしたというわけではありません。 具体的には、手をつなぎたくなくなったり、キスを避けてしまったり、 酷い時には、彼の匂いや声を思い出すだけで気持ち悪くなることも…。 ですが何日かすると不思議と治まって、嘘みたいにキスとかも自分から望んで出来るようになるんです…。 考えてみると、彼ときちんと付き合う前から数えて4ヶ月くらい同じような状況を繰り返しているような気がします。 だいたい月1で4,5日で治まります。 もしかして生理周期かなにかと関係あるのでしょうか?? こんな話は聞いたことがないんですけど…。 それとも付き合ったばかりで彼との関係が不安定なだけでしょうか? それとも私が気分やで(正直否定はできません;)気持ちか揺れやすい人間というだけでしょうか? 先日は、彼が最近忙しくて全然会えなかったことも重なり、 自分でもよくわからないままついに耐えられなくなって、 別れたいと言ってしまいました。 その時は彼が引き止めてくれて最悪の事態は免れ、 今は元通り彼が大好きなんですが…。 理由もなく単に好きじゃなくなったと彼氏を振り回してしまい、 自己嫌悪でいっぱいです。 こんな経験ある方はいらっしゃるでしょうか? またこんな時期が来た時に私は彼にどう振るまうのがいいのでしょうか?正直に話すのがいいでしょか?我慢して隠す方がいいですか? アドバイスよろしくお願い致します。 私は付き合って2ヶ月になる彼氏がいます。 私にとっては初めての彼氏です。 彼氏のことは大好きなんですが、時々、生理的に受け付けなくなるときがあります。 もちろん彼が特に何かしたというわけではありません。 具体的には、手をつなぎたくなくなったり、キスを避けてしまったり、 酷い時には、彼の匂いや声を思い出すだけで気持ち悪くなることも…。 ですが何日かすると不思議と治まって、嘘みたいにキスとかも自分から望んで出来るようになるんです…。 考えてみると、彼ときちんと付き合う前から数えて... A ベストアンサー #2です。 補足ありがとうございました。 「嫌い」になる感情はPMSでは? 「月経前緊張症」というもので、生理前に起こります。 ネットで検索すると詳しいことがたくさん出てきます。 具体的には、気分的なものだとイライラしたり 身体的なものだとお腹や胸がはったりします。 この症状にはかなり個人差があり 期間が長い人もいれば短い人もおり 気分的なものはあるけど身体的なものはないという場合もあり また、全くPMSの症状がない人もいます。 男性がわかってくれるか、ですが、わかってもらいましょう。 いつもと違う自分、というのを。 ただ、maroon163さんがそれに甘んじることなく彼への配慮は忘れないでね。 長すぎです(笑) 自分でもなかなかコントロールは難しいです。 違ったらすみません。 #2です。 補足ありがとうございました。 「嫌い」になる感情はPMSでは? 「月経前緊張症」というもので、生理前に起こります。 ネットで検索すると詳しいことがたくさん出てきます。 具体的には、気分的なものだとイライラしたり 身体的なものだとお腹や胸がはったりします。 この症状にはかなり個人差があり 期間が長い人もいれば短い人もおり 気分的なものはあるけど身体的なものはないという場合もあり また、全くPMSの症状がない人もいます。 男性がわかってくれるか、ですが、わかってもら... Q 大したことではないのですが、悩んでます。 大人の男性の率直なご意見を伺いたいです。 私は、いまだに彼に生理のことを言えないんです…。 何となく言い辛くて。 今までに言えたのは元カレの内、1人だけです。 その元カレは色々なことにオープンな人だったので、 極度に恥ずかしがりの私を理解した上で、 大事なことだよ、とカレに教えられて、初めて男性とこういう話をし、 少しずつ話せるようになりました。 今の彼は予定の読めない仕事をしており、なかなか頻繁にも会えません。 なので、彼の予定になるべく私が合わせています。 前回のデートは、彼が会える?と言った日がちょうど生理予定日でした。 私は極端に生理痛がひどい訳ではないと思いますが、 やはり1日めと2日めは薬を飲んでやりすごす程度です。 できれば、動かずじっとしていたいです。 それに、家に居るときはそんなにひどくなくても、 外出すると立っていられないような痛みもあります。 結局、当日予想どおり、出かける際に生理がきてしまいました。 この日はお泊まりとかの予定ではありませんでしたが、 ある展覧会を見に行くことになっていました。 彼に会えるが嬉しくて嬉しくて、無理して頑張ってましたが… 立っているのがやっと、な状態。 幸いそれぞれのペースで観覧してましたので、彼と距離が開くと、 彼に分からないように休憩し、何とか見終わりました。 その後も、本当は今すぐ座り込みたいのを我慢して、彼の写真撮影に付きあい、 その次は彼の買い物に付き合い、立ちっぱなしで、 何度も彼から離れて見えない所で休みました。 あ、彼は優しい人で、ちゃんと私の意向を聞いてくれてるんですが、 私が「休みたい」と言えなかっただけなんです…。 彼に気付かれないように痛い表情は見せなかったし…。 それに、きっとお酒を飲むだろうと思っていたので、早めに薬を飲むべきだったのに、 美術館に入ってしまい服薬するタイミングを逃してしまったのも悪かったんです。 何とかこの日は、彼に気付かれずにやりすごせたと思います。 それから、暫く彼が忙しかったのでなかなか会えなかったんですが、 ようやく時間が取れるから会いたい、と言ってきた日が、この前のデートの約1ヶ月後で。 つまり、また生理に当たってしまいそうです。 彼に一日でも早く会いたいし、可能ならお泊まりもしたいのに…、 前回のことを考えると悩んでいます。 それに彼は一緒にいるとずっとイチャイチャしたい人で、 生理中はお肌も荒れてるし、あまり見られたくないし。 もちろん理由は言わずに、来週に、と言ってもいいのですが、 忙しい彼がすぐにまた時間を作れるとは思えません。 きっと頑張って時間を作ってくれたんだと思いますから。 男性は彼女が生理痛でしんどいとかは言って欲しいですか? 生理中でも会いたいですか?Hできなくても? ちなみに彼は女性が多い職場なので、たぶん正直に言っても慣れている方だと思います。 いい大人なのに言えない私がおかしいんでしょうか。 大人の男性のご意見をよろしくお願いいたします。 大したことではないのですが、悩んでます。 大人の男性の率直なご意見を伺いたいです。 私は、いまだに彼に生理のことを言えないんです…。 何となく言い辛くて。 今までに言えたのは元カレの内、1人だけです。 その元カレは色々なことにオープンな人だったので、 極度に恥ずかしがりの私を理解した上で、 大事なことだよ、とカレに教えられて、初めて男性とこういう話をし、 少しずつ話せるようになりました。 今の彼は予定の読めない仕事をしており、なかなか頻繁にも会えません。 なので、彼の予定になるべ... A ベストアンサー 30代の男です。 正直に言ってもらってOKですね。 体調がすぐれないのを知らずに、デートであちこち連れまわすのは男としても心苦しいです。 言ってもらえれば「なら家でゆっくりしようか?」等と持ちかけることができます。 ムリしないでゆっくりすることで喜んでもらった方がいいです。 (男として正直にいいますと)好きな彼女とは会ったらHしたいです。 でも先に「今日生理」と言ってもらえることでその日のHに対してはあきらめがつくので「したかったのに帰られた」的な不満・ストレスはなくなり、むしろ「大丈夫か?」みたいな優しい気持ちで接することができます。 もし正直にいいずらい、「生理」という言葉が使いずらいなら「おなかいたいーー」を2回くらい言えばどんな男でも気付きます。 質問にありました、「今日会える?」に対しては、「おなか痛いからゆっくり(ゆったり)したい」等の返信でいいのではないかな。 生理の辛さは男には分からないため、そんな返信で男は意外と気遣ってくれるものです。 過去含め彼女からはけっこう正直に「生理」と言われましたが、言われて嫌な思いをしたことは一度もないです。 30代の男です。 正直に言ってもらってOKですね。 体調がすぐれないのを知らずに、デートであちこち連れまわすのは男としても心苦しいです。 言ってもらえれば「なら家でゆっくりしようか?」等と持ちかけることができます。 ムリしないでゆっくりすることで喜んでもらった方がいいです。 (男として正直にいいますと)好きな彼女とは会ったらHしたいです。 でも先に「今日生理」と言ってもらえることでその日のHに対してはあきらめがつくので「したかったのに帰られた」的な不満・ストレスはなくなり、むしろ「大丈... Q 僕は男性です。 なので、女性の生理の時の辛さや感情の変化というのを身をもって知ることは出来ません。 よく女性から生理は辛いものだという話を耳にしますが、その辛い気持ちを男性が理解することは不可能です。 僕はある女性に対して生理中または生理前後の対応としてより適切な対応をとりたいと思っています。 そこで、女性のみなさんに質問させてください。 生理中および生理前後に ・かけてもらいたい言葉 かけてもらいたくない言葉 ・して貰いたい行動 して欲しくない行動 ・その他、関連する情報 以上のことがらについて教えてください。 また、ここで言う女性とは、僕が好意をもっている女性のことです。 僕と彼女とは週1回程度2人で会って、食事をしたり、映画をみたり、性交渉をしたりしています。 このような行為は1ヶ月ほど前から行っています。 こういった関係を踏まえて回答して頂きたいと思います。 なお、生理に関する辛さには個人差が多いと聞きます。 ここで回答を得た情報がそのまま僕の言う女性に適用できるとは思えません。 ここでの情報は鵜呑みにすることなく、参考程度に聞かせてもらうことをご承知の上で回答願います。 よろしくお願いいたします。 僕は男性です。 なので、女性の生理の時の辛さや感情の変化というのを身をもって知ることは出来ません。 よく女性から生理は辛いものだという話を耳にしますが、その辛い気持ちを男性が理解することは不可能です。 僕はある女性に対して生理中または生理前後の対応としてより適切な対応をとりたいと思っています。 そこで、女性のみなさんに質問させてください。 生理中および生理前後に ・かけてもらいたい言葉 かけてもらいたくない言葉 ・して貰いたい行動 して欲しくない行動 ・その他、関連す... A ベストアンサー こんばんは。 まず最初に貴方の心がけにとても感心しました。 自分が「そうでない」立場でありながら、相手の気持ちを「理解しようとする心」 は、とても大切な事だと思います。 まぁ、生理・・・と一口に申しましても、色々な体質の方がいらっしゃるので 私個人の意見が貴方の彼女さんに「あてはまるかどうか??は解からない」ので そこを最初に理解して頂きたいと思います。 そこで、貴方の質問ですが、 >生理中および生理前後に >・かけてもらいたい言葉 かけてもらいたくない言葉 うーーーん、かけて欲しい言葉??(主人からいたわり等々の言葉なんて 聞いた事が無いんで、あんまり考えなかったんですが)。 あえて「かけて欲しい言葉」っていうのは私は特には無いですね。 しかし、かけて欲しくない言葉???っていうのは・・・ありますよ。 例えば、こっちが(私自身が生理で)体調が優れない時などに、「あれをやれ!」だの、「これを持ってこい!」だのという命令はイヤですね。 まぁ、最近の男性は皆さん??優しい方ばかりだと思うので、この辺は 貴方自身に当てはまらないと思いますが、生理中というのは体の中にある 血液が出て行ってしまうので、貧血気味なんですね。 人によってはなんですが、だるかったり頭痛がしたり、後は腰が痛かったり。 症状は様々です。 貴方の彼女さんが、いつも整理中に「貧血かどうか??」は知りませんが、 大体の方は貧血気味だと思いますよ。 私は貧血気味なので、生理中はだるくて仕方が無いです。 横になっていたいですね。 そういう時はひっそり??とそっとして欲しいです。 だるいんでね・・・・・。 >・その他、関連する情報 それと、」生理は女性特有のモノであることは、貴方もご存知だと思います。 男性の方に出産の大変さが解からないのと一緒で、傍から見た感じしか 理解できないと思います。 ・・・なので、相手の女性が生理中の場合は、あんまり根掘り葉掘り聞くよりは 私は???そっとしておいてあげるのがベストかと思います。 ただ、貴方の様に「理解しよう」と努力する気持ちが一番大事なんですよね?? 大好きな彼女さんなんですから、ずっと大切にしてあげてくださいね。 参考までですが・・・。 こんばんは。 まず最初に貴方の心がけにとても感心しました。 自分が「そうでない」立場でありながら、相手の気持ちを「理解しようとする心」 は、とても大切な事だと思います。 まぁ、生理・・・と一口に申しましても、色々な体質の方がいらっしゃるので 私個人の意見が貴方の彼女さんに「あてはまるかどうか??は解からない」ので そこを最初に理解して頂きたいと思います。 そこで、貴方の質問ですが、 >生理中および生理前後に >・かけてもらいたい言葉 かけてもらいたくない言葉... A ベストアンサー こんにちは。 えっと?あなたは男性でしょうか?女性? 行為の後、すぐに抜かれてもいいですよ。 射精の時は、男性は奥につけずに、ちょっと離れ加減で射精してください。 行為後は普通に抜かれて、女性は仰向けで寝たまま、軽く拭かれてから 腰を上げてください。 下半身が逆立ち状態というか、全身逆立ちでなく、両手で腰を高く上げて逆さ状態にします。 そのまま5~10分で結構です。 そのまま立たずに寝てください。 出てきた液は女性のと精液であって精子ではなく、 精子は混ざっていますが、お役御免の精子です。 良く行為後にバタバタ歩いたり、シャワーを浴びられる方もおられますが、 NGです。 これは迷信でもなんでもなくちゃんとした根拠があります。 精子は、射精されて20分~1時間で子宮へたどり着きますが 動きがノロいので、精液と一緒に子宮へ行くのを助けてやります。 ほとんどはお役御免精子ですが、難関をくぐるには数が必要なのです。 14回ほどの妊娠がありますが、やはり腰を上げるだけでだいぶん違いますよ。 Q 40代半ば、男性です。 40ちょうどの妻とは結婚して12年になります。 以下は「恋愛相談」のカテゴリーに投稿していたのですが、カテゴリーが適していないことに気づいたので同じ内容で「夫婦・家族」に再投稿させていただきます。 最近夫婦の関係がぎくしゃくしていて、切なくなっています。 ひとつ屋根の下で毎日を共にするのですから、いくつも衝突する理由も事項もあるのですが、僕にとってはセックスがほとんどないことが大きく影を落としています。 僕はしたいのですが、妻は受け入れてくれない状況が続いています。 新婚当初から盛んに交わっていたわけではありませんでしたが、数ヶ月後に長子を授かり、それが理由でお預けに。 誕生後にはじまる育児生活のハードさで、解禁後もなかなか相手してもらえず…。 でもそれは仕方のないことだし、こどもの成長の嬉しさも手伝ってしばらくは我慢と思えていたんです。 もちろん、したい気持ちはありました。 やせ我慢は長く続かず、イライラとストレスが溜まっていく自分に気がついたのはいつ頃だったかな?喧嘩になったり仲直りしたり、二人で修復に務めようと約束したりしながら、振り返ると少ないときで年に4回、多い年で年に9回(嬉しかったりつらかったりで、毎年数えてた)といった感じで11年を過ごしたことになります。 性的なフラストレーションは、自覚よりも深いところでメンタルに影響してきます。 言葉を交わすのも面倒になったり、顔を見るのがつらいときもあったりします。 セックスのこととは別に夫婦関係や家族運営は良好でありたいので、性的なエネルギーを発散するためにマスターベーションを毎日のようにするようになりました。 最初は結婚してからそんなことするとは思っていなくて情けなかったですが、今はそうは思わなくなりました。 そして、どんなにマスターベーションしてもセックスしたい気持ちはなくならないことも改めて感じます。 セックスがなくても夫婦で仲良くやっていくことが出来ないのか、ずいぶん考えました。 そして、ただセックスがしたいだけではなく愛情を感じたいのだとわかりました。 愛情には色々な形があるけれど、体温や肌触り・息づかい・呼吸の湿り気などで妻の存在を感じられることは、確かな愛情を感じられる場面でもあります。 たとえ、それが妻が望むものというより慈愛で与えられるものであっても、愛として感じられるものです。 こどもを授かった当初は我慢させてごめんねと言ってくれていた妻は、「性欲がない」「私が我慢すればいいのかなと思うけど、そういう気にならない」「疲れている」「こどもが起きてこないか気になる」というように変遷しました。 フルタイムで働いているので疲れは確かにあると思うし、嫌がるのを無理矢理ということをしたいのではありません。 現実主義者で外面がいい側面はあるけれど、妻が好きです。 できることならセックスのことで言い争いをするなんてことはしたくありません。 それでも、「してもいいかなと思えることがない」「惚れ直すとかそういうこともない」等といわれると、僕の中で愛を感じたいと思ってる部分にすごく沁みます。 隣で寝るのが辛い(触っても嫌がられるし、悶々してくるのがキツい)ので、別室で寝ることにしようかと思い始めました。 でも、そうするともう修復の糸口がつかめなくなってしまいそうで怖くもあります。 家庭内別居になってしまえば、ほんとに愛情なんて感じられなくなっていきそうで。 ここ最近はキスしたり抱擁してくれることもなくなってきました。 堪えようと思っていても、どこかでちょっと拗ねたような態度が出てしまう自分がいます。 実際の心境としては拗ねているというよりは胸がシクシクする感じなんですが。 長い独白になりました。 お恥ずかしい限りです。 どなたか経験のある方、アドバイスいただけたら幸いです。 40代半ば、男性です。 40ちょうどの妻とは結婚して12年になります。 以下は「恋愛相談」のカテゴリーに投稿していたのですが、カテゴリーが適していないことに気づいたので同じ内容で「夫婦・家族」に再投稿させていただきます。 最近夫婦の関係がぎくしゃくしていて、切なくなっています。 ひとつ屋根の下で毎日を共にするのですから、いくつも衝突する理由も事項もあるのですが、僕にとってはセックスがほとんどないことが大きく影を落としています。 僕はしたいのですが、妻は受け入れてくれない状況が続い... A ベストアンサー お二人より少し年上のおばさんです。 >「してもいいかなと思えることがない」「惚れ直すとかそういうこともない」 貴方に感じていたはずの愛情が薄らいできているからセックスも出来ない、というのが奥さんの主張ですね。 貴方は奥さんから見直されるために具体的には何をしたのでしょうか。 かなりの長文を書かれていますが、見当たりませんでした。 (家事育児の分担は共働きなら当然のことなので、愛情復活の起爆剤とまではいかないでしょう) とにかく我慢に我慢しているということだけはよく分かりましたが。 セックス我慢してたら愛情復活するんでしょうか? 私ならしませんけど(笑)。 だって何も状況は変わってないじゃありませんか。 セックスを我慢する=強要してさらに嫌われるのを避けているだけでは話は先に進みません。 身体的な事情で実際の行為が無いことと相手に冷たくするしないは基本的に別な話です。 性欲減退は本人にもコントロール出来ないことがあるので一方的に責めるのは酷ですが、言葉や態度は本人の自発的な意思です。 こちらについてはハッキリ抗議していいと思います。 そっちの負担にならないよう出来るだけ我慢しているのに、その態度は何だ!くらい言えませんか。 男性にとって大事な事をしないでいるのだから、きちんと怒りましょう。 その上で「冷たくする理由」をきちんと奥さんの口から言わせましょう。 「セックス出来ない理由」じゃないですよ。 でも冷たくするにはHとは別にいろいろ理由あるでしょ」とかなんとか、 「セックス無しで仲良くする方法を探ってます」 という態度を明確に出しつつ話し合ってみたらいいと思います。 私も既婚女性ですので、結婚後に性欲減退する理由も冷たくしたくなる理由もいろいろ想像できますが、ここでは取り合えず書かないことにします。 奥さんから直接聞いてみてください。 最初はなかなか口を割らないかもしれませんが、多分、とても昔の、とても小さい事が沢山出てくるんじゃないかしら。 妻から見た夫に幻滅する理由は、往々にして夫への気遣いと表裏一体です。 その当時は夫のために良かれと思って口にせず、しかし解決自体はしないので次第に溜まってくる。 だから女性が不満を口にすると、とんでもなく昔の話がボロボロ出てくることも少なくありません。 「そんな昔の事で」と一蹴せず、「ずっと我慢させてごめんね」と言うのが賢い収め方です。 ともあれ、夫に我慢させてる以上せめて他の事で穴埋めする姿勢が、奥さん側にあってしかるべきです。 堂々と「離婚しないまま浮気もさせたくなければ気を遣ってよ。 とりあえずセックス以外でいいから」と主張していいと思います。 なお貴方の性欲発散については、風俗や浮気は現時点ではあまりお勧めは出来ません。 今の貴方の状態で外で発散したら、途端に上機嫌になって一発でバレそうな気がする(苦笑)。 まずは奥さんとちゃんと喧嘩しましょう。 外に気持ちを向けるのはいつでも出来ますよ。 お二人より少し年上のおばさんです。 >「してもいいかなと思えることがない」「惚れ直すとかそういうこともない」 貴方に感じていたはずの愛情が薄らいできているからセックスも出来ない、というのが奥さんの主張ですね。 貴方は奥さんから見直されるために具体的には何をしたのでしょうか。 かなりの長文を書かれていますが、見当たりませんでした。 (家事育児の分担は共働きなら当然のことなので、愛情復活の起爆剤とまではいかないでしょう) とにかく我慢に我慢しているということだけはよく分かりました... A ベストアンサー あんまり人に聞けないのでここで質問させてもらいます。 』 『よそのうちはどうなのかな?っておもいまして・』 確かに、お隣さんに聞きに行く訳にはいきませんよネ。。。。 「もうお読みでしたら」・・スミマセンデシタ。。。 言ってみれば、主婦版モア・リポート 妻のホンネはまじめで深い。 とはいえ、他人の夫婦生活なんて案外知らないもの。 「よそ様はどうしているのかしら?」 そんな疑問に応えます。 既婚女性1600人からの回答、プラス40人の体験告白。 いろんな夫婦の悩みから、きわどいエッチ話まで、「妻のホンネの集大成」。 女性は共感、男性は驚愕の一冊です。 全国の既婚女性1600人から根掘り葉掘り聞き出した 夫婦生活白書! <結婚前と後でセックスはどう変わりましたか?> ・注文が多くなった。 (27歳・結婚7年目) ・興奮するようなことが少なくなった。 (27歳・結婚3年目) ・結婚してから誘ってくる回数が増え、ちょっと困っている。 (23歳・結婚2年目) ・もっとヤル気を出せと言われ疲れるようになった。 (28歳・結婚7年目) ・友達のようになり、なんだかこっぱずかしい。 (32歳・結婚7年目) ・義理でするのがほとんどになってしまった。 (34歳・結婚5年目) ・パジャマを全部脱がなくなった。 (38歳・結婚13年目) ・旦那の態度が全体に横柄になった。 (35歳・結婚7年目) ・今は酔っていないと誘ってこない。 (29歳・結婚7年目) ・誘うのは私の役目になった。 (41歳・結婚15年目) etc ----------------------------- 性の本棚というwebです。。 たいていの専門書が集められています。 netman2. html 統計資料のページ。 netman2. html クロネコヤマトのブックサービス 書籍がオンラインで注文できます 人知れず。 bookservice. html 『一般的によそのうちはどうなのかな?っておもいまして・・。 』 同上の本棚?の本はたいてい読みました この世界は、一般的が難しいみたいですね。 書籍名は伏せますが。 となりの寝室に書かれてある事が、平均/一般的かも知れません。 あんまり人に聞けないのでここで質問させてもらいます。 』 『よそのうちはどうなのかな?っておもいまして・』 確かに、お隣さんに聞きに行く訳にはいきませんよネ。。。。 「もうお読みでしたら」・・スミマセンデシタ。。。 Q 妥協して結婚した人、好きでもない人と結婚した人いますか? その後はどうなりましたか? 幸せになれましたか?相手のことを好きになれましたか? 私には付き合って2年の彼がいます。 彼は私に「結婚したい!」と言ってきます。 私がOKすればいつでも結婚できるような状態です。 私は彼に愛されています。 自分でも愛され過ぎだと思うくらい愛されています。 ですが、私は彼のことを愛しているのかさえ、分かりません。 私は「彼と結婚したい!」と思わないのです。 同棲しているので、愛情が情になってしまったのかもしれません。 言いたいことも言えるし、気を使う相手でもないし、嫌いでもない。 だけど、「結婚したい!」とも思わないし、「愛してる!」とも思わない。 でも、このままだったら妥協して結婚してしまうかもしれません。 彼と結婚したとして、私がもっと彼の事を愛することが出来れば、 彼は私の事を愛してくれているので、絶対に幸せになれると思います。 でも、今は彼を愛し続ける自信がありません。 結婚してから、相手のことを今まで以上に好きになることは有り得るのでしょうか? 妥協して結婚した人、好きでもない人と結婚した人いますか? その後はどうなりましたか? 幸せになれましたか?相手のことを好きになれましたか? 私には付き合って2年の彼がいます。 彼は私に「結婚したい!」と言ってきます。 私がOKすればいつでも結婚できるような状態です。 私は彼に愛されています。 自分でも愛され過ぎだと思うくらい愛されています。 ですが、私は彼のことを愛しているのかさえ、分かりません。 私は「彼と結婚したい!」と思わないのです。 同棲しているので、愛情が情になっ... A ベストアンサー 好きでもない女性と結婚した既婚者男です。 気持ち解りますよ。 彼を愛し続ける自信がないなら 彼には悪いけど、一度リセットする意味で別れてみ てはどうでしょうか。 はっきりいって今のままダラダラしてたらずーーと 彼のこと好きなのか解らないままなんとなく結婚っ て事になりますよ。 また、はっきりいいますがprin000さんの事愛して くれるのは彼だけではありません。 きっと他の男性 も愛してくれる人いますよ。 でもprin000さんが彼と別れられない!というのな らそれがprin000さんの本心で、彼のこと好きって 事じゃないのかなぁ。 自分では気がつかないけど別 れられないのなら彼が好きと思ってもいいのでは。 で、俺は好きでもない女性と結婚しました。 結婚した当時は 浮気の連続です。 でも子供がどんどん大ききなって片言話すように なって、2人目も産まれてほんと子供と接するの がすごく楽しくなりました。 今は4歳と2歳ですが、浮気なんかしている暇が あるなら子供と遊びたい!って思うようになりま した。 そんな大好きな子供達の母親です。 結婚当時は好 きでもなく今でも好きではありませんが子供達の 大好きな母親、俺の大切な妻です。 俺は愛とか好きって言う漠然とした言葉よりも 大切という言葉の方が好きです。 だから好きな女性ではなかったですが大切な妻 なので俺は一生妻・子供達を守っていくつもり です。 この歳になってわかりましたが結婚って好きとか 愛してって事ではダメだと思うんですよ。 結婚するからには、妻を一生守り抜くみたいな 気持ちじゃないと。 愛してるからなんだっていうのかちょっと先が 見えませんよね。 prin000さんがいくつか解りませんが俺見たいな 境地になるには歳とらないとムリダとおもいます。 結婚したのはいいけどつまらない平凡な毎日で 他に男見つけて浮気、さらには離婚なんていう可 能性も否定できないですよね。 そうならないためにもできるなら一度別れてみ ることをオススメします。 好きでもない女性と結婚した既婚者男です。 気持ち解りますよ。 彼を愛し続ける自信がないなら 彼には悪いけど、一度リセットする意味で別れてみ てはどうでしょうか。 はっきりいって今のままダラダラしてたらずーーと 彼のこと好きなのか解らないままなんとなく結婚っ て事になりますよ。 また、はっきりいいますがprin000さんの事愛して くれるのは彼だけではありません。 きっと他の男性 も愛してくれる人いますよ。 でもprin000さんが彼と別れられない!というのな らそれがprin000さんの本心... Q 2歳児の母です。 来年、子供が三歳になって少し言葉など落ち着いてきたあたりから二人目を考えたいと思っています。 いつもコンドームで避妊していますが、たまに最初はコンドームを着けてくれない場合があります。 (少ししてから必ずつけますが) 今月生理が5日ほど遅れております。 風邪薬を飲んでしまった為周期がずれた可能性もありますが、もしや妊娠?と思うと薬の事もありますが色々不安になり・・・。 まだ病院には行っていません。 こういう状況では避妊率は下がるとは認識しているのですが、 コンドームでキチンと避妊している、または途中からコンドームを使用していらっしゃる方で妊娠された方いらっしゃいますでしょうか? このような質問もどうかと思うのですが、差し支えない程度でご回答頂けますとありがたいです。 Q 彼氏が一カ月前に自殺していました 原因は私にあるとおもいます。 彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし 二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。 毎日大すき!っと言ってくれていました 私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり 私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて 月一で彼の家にとまりに行く程度でした 彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました その時は 彼氏がバイトもしないで奨学金で専門学校に通ってることに無償にいらいらしてたり 彼氏の恰好が v系寄りで少々派手だったり 彼の愛情が重く感じたり そんな理由でした。 一度本気で別れようといって連絡をとらなくしました そしたら 着信が90くらい来たり メールのあらしが来て 最後のメールで 俺はお前がいなきゃ生きてけない ごめん 死にます という文面で 首吊りのロープの写真がはられてました 私は怖くなって 怖くなって警察に連絡しました 警察から後ほど連絡きたら そのときは大丈夫だったそうでした それから話し合うことになって 会って話し合いました その時も彼の部屋で話し合ったのですが、 私は命をかけごとに使うことはおかしい と言いました 彼は別れたくないし 俺が死んだってお前には連絡いかないから大丈夫だよ^^ 言ってました・・ それからまた寄りを戻すことにしました そのころは、ただ死なれるのが怖かったんです 本当に死なれる気がしてどうしょうもなかったのです。 一回目の自殺予告のまえに ミクシーのほうで 死にたいとか もとから身長175cmで体重45キロくらいのかなり細身な体だったのに 首をつって余計なものが出ないように断食をする!って書いてあり その結果40キロまで落としてました その様子で 家族に精神病院にまでつれていかれたそうです。 私には何も遺言はありませんでした ただ 遺体には ポケットに私とのプリクラを入れて 手にはペアリング それだけの持ち物でこんな寒い深夜に山で首をつりました そしてミクシーのにっきに 彼女を責めないでください すべて弱い自分に原因がある お酒のせいですこし気がらくだ やっぱり世界一かわいい さすが俺が愛した人だ それだけ書いてありました 後悔しかありません そして今ではこんなにも引きずって なぜ振ってしまったのか こんなに自分を愛してくれてた人を どうして捨てたのか どうして救ってあげられなかったのか 後悔だらけです そしてできればあとをおいたい。 会いたい ただそれだけです これからさき一生このきもちをひきずっていくかとおもうと もう人生を終わりにしてもいいかなと思います だれかのアドバイスをききたいです また同じような経験をして今 どうやって暮らしているのか・・ できるかぎり質問にもこたえます よろしくお願いします 彼氏が一カ月前に自殺していました 原因は私にあるとおもいます。 彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし 二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。 毎日大すき!っと言ってくれていました 私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり 私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて 月一で彼の家にとまりに行く程度でした 彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました その時は... A ベストアンサー 度々すみません。 誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。 あなたはできる事は全てしました。 彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか? それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。 あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか? 私はそうは思えませんよ。 彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。 人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。 あなたは幸せになりなさい。 辛さを経験しただけ、大きくなりなさい。 人の弱さや辛さがわかった今回を、忘れろとは言いません。 バネにして、誰かを愛した時、その人をありのままあなたの綺麗な目で見て、尊重してあげてください。 甘やかす事がすべてではありませんよ。 時には厳しく突き放す事が愛でもあります。 あなたは、この事を彼にしましたよね? 今は辛い、自分を責めるのも理解できます。 でも、あなたの人生はあなたが創るべきです。 厳しく書きましたね。 ごめんなさい。 ただ命を粗末にして、後悔しているのは彼自身でしょう。 あなたまで悩むと、彼はますます辛くなりますよ。 彼への供養は、あなたらしく生きること。 度々すみません。 誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。 あなたはできる事は全てしました。 彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか? それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。 あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか? 私はそうは思えませんよ。 彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。 人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。 あなたは幸せになりな... Q もし週1しか恋人と会えなかったら毎回セックスしますか? 私たちは週1しか会えなくて、そういう流れというか彼が毎回したがるのですが、まったりして、 あとは外食して、帰るって感じで1日終わります。 で、こないだ彼が友達にいっつも彼女と会ってなにしてるの? って聞かれたときに、やることはひとつやろ~ って答えたらしく、なんかそれって... てちょっとひいてしまったのです。 また、彼が飲み会の場で答えた彼女となにしてるかの回答はありだと思いますか? 以上よろしくお願いします。 それを嫌と感じたことはありません。 お互い好きだし、なんと言うか…体だけじゃないってすごく良くわかるから平気です。 私と似ていますね。

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もう何もしたくない。カラダがおもーい、生理前〜生理中|命の母ホワイト|ルナルナ×小林製薬

生理 中 だるい 何 もし たく ない

その為に生理中はイライラして、『甘いものが食べたい』欲求にかられます。 血糖値はすい臓から分泌されるインスリンホルモンが深く関わっています。 通常はエストロゲンによりインスリンが分泌され、血糖値を安定させますが生理中にはプロゲステロンが多くなり、インスリン分泌が弱くなるので一時的に血糖値が高くなっているのです。 インスリンはこれを改善しようと分泌量を増やしてくるので、 今度は血糖値が下がりすぎてしまい脳が糖質を求めます。 甘いものを普段からたべる人は、インスリン分泌が高いのでホルモンの切り替えが上手くいかなくなり不調を起こしやすくなります。 実は砂糖は体を冷やすので、腹痛や腰痛にも繋がってしまいます。 多少は仕方がないとしても、出来るだけ控える方が生理期間を不快と感じることなく過ごせるので、 我慢できるなら我慢しましょう。 プロゲステロンの影響 プロゲステロンは妊娠に向けて体を作るホルモンですから、生理で増えると体に栄養を溜め込もうとします。 生理中のむくみもプロゲステロンの働きによるもので、 甘いものを食べ過ぎると確実に脂肪になってしまいます。 セロトニンの分泌が減るとイライラが募るので、生理中は自然に甘いものを体が欲しがるのですが、この期間はさらに蓄えやすいようになります。 我慢して余計にイラつくようなら、 スイーツよりフルーツや糖質の少ないダイエットおやつを選びましょう。 生理中に甘いものは食べても平気? 甘いものにも種類があるので、選べば食べる事でセロトニンが分泌されイライラは抑えられ、無駄なストレスは軽減されます。 だだ生理中に甘いものを食べ過ぎると、血糖値が上昇しインスリン分泌が増えるためにホルモンバランスが乱れます。 ドライフルーツをおやつに持ち歩いたりして、この期間はチョコレートやケーキなどカロリーの高いものを控えた方が身体の為には良さそうです。 生理中には、これは控えたい! 白砂糖は体を冷やすだけでなく、ビタミンを消費するので生理痛を更に酷くしてしまいます。 どうしても生理中に甘いものが食べたいなら、ドライフルーツやダイエット用のローカロリーで満足できるものを選びましょう。 朝食も、白米より玄米の方がビタミンを多く含んでいるのでおすすめ、パンも玄米や全粒粉パンがお勧めです。 肉や乳製品、塩分の高いスナックは生理痛みを悪化します。 これらは子宮を引き締めるので余計に辛さを倍増させる事に繋がります。 生理中は体を温める事が大切ですから、スープや野菜の甘味を感じられるメニューを考えましょう。 アルコールもビタミンの消費が高く肝臓に負担をかけてしまいます。 代謝機能を更に低下させる事になり、生理後のダイエットにも響きます。 生理中はアルコールを控え、当然ですが喫煙もやめましょう。 カフェインの多いコーヒーも血行を悪くして冷えを悪化させてしまいます。 甘いものだけでなく、生理中は控えたいものがたくさんあります。 無理にとは言いませんが、出来るだけ楽に生理期間をリラックスして過ごす為に大切な事ですから守っていきましょう。 生理中は、味覚もおかしくなり食欲も止められない! 生理中甘いものを控えなくては……と思いながら1つつまむと止まらない。 病気ではないからと、心ない言葉や視線を浴びる人もいるので『休みたいけど仕事に出なければならない』女性もいます。 確かに生理は毎月のもので長く『付き合う』事が大切ですが 『精神的に不安定』『動けない程に辛い』時は生理休暇は出来れば利用したいもの。 取れなくても少しでも快適にするには工夫が必要です。 生理中甘いものを食べても太らない!? 生理中は甘いものを食べても太らないなんていう迷信を信じている女性もいるようですが、生理中摂取した糖分は全て脂肪へ蓄えられます。 生理中甘いものを食べても私は太らない!なんて言う方も実際にいらっしゃいますが、これは完全に体質によるもの。 生理中甘いものを食べると、生理痛を悪化させてしまうことにもなりますので、生理中は我慢していたお菓子を食べられる!なんて思わずに、やはり極力控え我慢するようにしましょう。 食事は鉄分とタンパク質 レバーやひじきは鉄分も多くエネルギーにもなり易いので積極的に食べましょう。 豆腐や鶏肉に青魚もビタミンやタンパク質が豊富です。 積極的にとは『毎日どれかを1食はメニューに加える』事でそれらをたくさん食べるのではありません。 メニューはあくまでもバランスなので、普段は食べないものもしっかりと食べるようにしましょう。 無理のない範囲で身体を動かして! 貧血が酷いのは別ですが、体操やヨガは生理痛を和らげるので身体をリラックスさせて血液の循環を高めます。 身体を動かすとリラックス状態になり、ぐっすりと眠れるようになりますから食事と軽い運動で身体を温め、ぐっすりと眠るようにしましょう。 まとめ 生理中の甘いものの欲求は、適度に満足させて身体をリラックスさせる事をメインに考えます。 食べてはいけない!と抑えればストレスになるので、食べる事に神経が向かないように身体を動かしたりする方が、結果的には生理期間を楽にします。 間違った知識で『生理中は甘いものを食べても良い』とすると、生理が終わっても欲求が続いてしまいます。 過度な糖質の摂取は身体にサビをもたらします。 甘いものと上手く付き合えるように、コントロールするように出来れば、後々ダイエットにも役立ちますよ。 この記事と一緒に読まれている人気記事.

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