Question: なぜ科学者たちは、あなたのカロリー摂取量を制限することは、

あなたは科学者と言う、重度のカロリーを制限することで、長生きできますか?

の関係上、ヒトでのデータはありません?

あなたが長く生きるために役立ちますカロリー制限と長寿の間。一部の人々は自発的にそれは寿命延長や健康を維持することを信念に、長年にわたりカロリー制限の極端度を実践している。

なぜ寿命を延ばすカロリー制限を行う?

はまた、カロリー制限は、一般的に体重減少、以下になりので、エネルギーは、全体的な減少した体重を維持するために必要とされます。代謝率のこの減少の結果として、カロリー制限は、フリーラジカルによるダメージの割合を減少させることにより、寿命を延ばすことができると仮定される。

んが、あなたが長く生きる少ない食糧援助を食べる?

最近の研究状況を制限していること食事は、あなたが長く生きる助けるかもしれません。あなたは、長生きあなたの体全体の炎症のレベルを低下させ、加齢関連疾患の発症を遅らせたい場合は、より少ない食べ物を食べる必要があり、研究者は言う。

はなぜカロリーを制限することは、長期的に有益ではないでしょうか?

重度あなたのカロリーを制限することはあなたの新陳代謝を減少させ、あなたは筋肉量を失う可能性があります。これは、より困難な長期的にあなたの減量を維持することが可能となる。

は、あなたの脳はどうなりますか?

制限食べる、栄養失調、および過度の体重減少は、私たちの脳の変化につながることができますうつ病や不安の増加症状(臨床介入のためのセンター、2018b)が得られ、化学、。これらの脳内の化学的性質の変化と貧しい精神的健康にはスキュー現実を成果。

あなたは健康的な体重を維持するためにあなたの体のニーズよりも少ない食べ物を食べるとき?

食事制限がある制限するとき、あなたの体に何が起こります。あなたの食事を制限することは減量につながります。継続的または極端な食事制限は、重度の体重減少と飢餓につながることができます。

缶は?

少ない原因少ない睡眠を食べる

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